Cluj: Meditaţie transcedentală pentru reducerea stresului la elevi şi profesori

O conferinţă internaţională organizată la Cluj propune combaterea stresului la elevi şi profesori prin meditaţie transcedentală, înainte şi după orele de curs, informeazã AGERPRES.

„Această conferinţă, cea mai mare din România şi prima de acest gen organizată în Sud-Estul Europei, este dedicată combaterii stresului în domeniul educaţiei, atât în rândul profesorilor, cât şi în rândul elevilor. Este prima încercare de a pune elevul şi profesorul în prim-planul procesului educaţional. Până acum, autorităţile din România au vorbit doar despre câţi bani se alocă, ce şi cum să se predea şi aproape deloc despre cum să se simtă mai bine, mai împliniţi, mai fericiţi, atât profesorii, cât şi elevii. O minte stresată este o minte care nu poate învăţa, care nu poate crea, care nu este liberă. Profesorii sunt suprasolicitaţi emoţional, adesea şi fizic. Conferinţa reprezintă primul pas spre a produce o schimbare în sistemul de educaţie din România şi îşi propune lansarea unor proiecte pilot menite să reducă stresul în şcoli, cu scopul de a creşte dorinţa de învăţare în rândul elevilor şi a bucuriei de a preda în rândul profesorilor”, a declarat Nicolae Stoian, organizatorul conferinţei internaţionale „Educaţie fără stres – integritate, compasiune, generozitate”.

La conferinţa organizată la Cluj participă zeci de profesori, consilieri şcolari şi părinţi din România, Portugalia, Marea Britanie şi SUA.

„Ştiinţa ne-a ajutat foarte mult să vedem cum funcţionează creierul nostru şi s-a observat că, atunci când vrem să luăm o pauză, medităm sau ne rugăm sau pur şi simplu stăm în tăcere şi reflectăm, toate aceste lucruri creează un spaţiu care aduce liniştea şi putem să ne uităm la provocările zilnice dintr-o altă perspectivă. Mintea noastră devine mai calmă, mai liniştită. În clase se poate introduce, de exemplu, un minut de reflecţie la sfârşitul orei, când toţi elevii se liniştesc şi rămân cu gândul la ceea ce au învăţat, plecând din sala de clasă cu ceva pentru ei, sau o perioadă de linişte de 10-15 minute la nivelul întregii şcoli, la finalul orelor”, a declarat, la rândul său Simona Baciu, fondatorul şcolii Transylvania College.

În cadrul conferinţei au fost analizate şi rezultatele a două proiecte cofinanţate de UE, intitulate „Europe” şi „Friends”, la care au participat aproximativ 2.000 de elevi, cadre didactice şi părinţi din Anglia, Belgia, Italia, Olanda, Portugalia şi Suedia.

„În cadrul acestor proiecte a fost introdusă în şcoli o perioadă de linişte de 10-15 minute, înaintea orelor de clasă şi după ore, în care, cine doreşte, poate practica o tehnică naturală psihofiziologică de relaxare profundă, numită meditaţie transcendentală, şi cine nu, doar stă liniştit. Rezultatele par surprinzătoare, iar aceste pauze speciale au readus armonia în şcoală. Profesorii şi elevii au relaţii mai bune, dorinţa de învăţare a sporit, elevii sunt mai creativi, violenţa în şcoală a fost redusă semnificativ, iar fenomenul de suprasolicitare în rândul profesorilor a înregistrat scăderi importante”, arată studiile.

Conferinţa „Educaţie fără stres – integritate, compasiune, generozitate” este organizată de Fundaţia Transylvania College, Fundaţia David Lynch, Asociaţia de Meditaţie Transcendentală, Fundaţia Leaders şi Asociaţia Mânuţe Pricepute.

Foto: pixabay.com